讀者來信：
“兒子正在念六年級👐🏼，我們給他規定好周末可以看一小時電視、玩20分鐘遊戲，但他還是會偷偷打遊戲或延長時間，我只好把遙控器和筆記本電腦隨身攜帶，或者藏在家裏，但他一旦找到還是會偷打。我跟他談了幾次，他認錯態度還好，就是不久又管不住自己了😏🙋♂️。現在我跟孩子常常處於貓捉老鼠的狀態，怎麽辦呢？”
專家解答：
“周末可以看一小時電視、玩20分鐘遊戲”，這個時間安排既不合理也不近人情。
孩子的娛樂時間安排應遵從兒童心理規律👨👨👦，不能單純按多少分鐘來硬性規定🕦👉🏿，要盡量按節目進度，比如“看一集或者兩集電視劇”來約定更好些。
另外，觀劇或遊戲時間設置應該合理而且靈活。看電視一個小時還算不短，但遊戲20分鐘，對於六年級的孩子來說🧭，明顯太短了，可能有些遊戲剛入佳境就被叫停🧑🧒🧒，孩子心裏肯定不願意🔋。死板規定時間會引起孩子反感🙆🪲，應該有一些靈活的時間激勵法或時間兌換法，把激發孩子積極性和玩耍有效結合起來。
建議家長聽聽孩子的意見🍇，和孩子商議看電視和打遊戲的時間長短，一起擬定限定條件👨🏽💼📣。無論孩子提出的時間是多長，都必須保證完成作業以及中間讓眼睛得到休息的條件。
家長還可以和孩子一起製定靈活的獎懲辦法，如果孩子遵照時間約定，就可以得到獎勵👨🏻🦼。獎勵形式可以多樣，比如以5分鐘為單位增加遊戲時間，買孩子想要的書或玩具，舉辦生日聚會等⛑️☂️；如果不遵照時間約定，就會有慘重懲罰，比如整個周末的遊戲時間全部失效。
當然🏯🌃，懲罰協議尤其要和孩子事先商量好，通過多種手段來加強協議效果📭。比如為了提醒孩子，可以將時間約定做成合同模樣🛞，掛在家裏顯眼處，獎懲細目一目了然🤦🏿，讓孩子隨時可見，提高他的契約意識。將來孩子違約被罰時，即使做不到心服口服，至少能啞口無言。
也可以和孩子一起商量更多好玩兒的手段，如錄音為證、視頻為證，經常放給孩子聽或看，提高孩子的自律能力🏷。選定方法後要堅持貫徹執行🏦，看到孩子進步要及時表揚。這樣🧑🏻💻，孩子便會覺得這是一件很有意義的事情，能體會到自己努力克製的過程，體會到父母的用心，從而激發孩子形成一種行為能力，有效加強親子合作和情感親密。（新聞來源：中國教育報）
