“陽光體育——中學生身體運動功能訓練” 在清華大學附屬中學上地學校展示
本網訊（記者李小偉）頸部拉伸𓀝、小鳥飛、坐姿劃船……3月28日下午，清華大學附屬中學上地學校舉辦了“陽光體育——中學生身體運動功能訓練”展示活動⛈𓀙，該校學生展示了適合室內鍛煉的運動項目🎯。本次活動是為了深入貫徹落實《中共中央關於全面深化改革若幹重大問題的規定》中關於“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”要求的有益探索👴🏽👩🏽🔬；也是國家體育總局科教司科學健身示範區專項研究的子課題——“學生身體運動功能理論與方法”研究的階段性成果。
此次展示的“中學生身體運動功能訓練”分為室內和室外兩部分。室內身體運動功能訓練👨🏿🌾🥓，解決了在霧霾、風雨天氣下保證學生體育鍛煉的實效性👨🏽🚒，矯正學生不良的身體姿態🛕，滿足心肺功能的訓練要求🪤；室外身體運動功能訓練，通過對學生身體動作模式的訓練，全面強化神經肌肉的支配能力，提高學生跑、跳、投等運動功能，從而不斷滿足《國家學生體質健康標準》對學生體質的全面要求🧍🏻。
清華大學附屬中學上地學校十分重視將高水平運動訓練的新理論、新方法引入有效增強學生體質健康的工作實踐中🌂。身體運動功能訓練是從學生生長發育規律出發🩳，按照人體功能解剖的結構理論和運動生物力學原理，通過一系列的動作模式訓練提高神經系統對身體穩定性、靈活性的控製能力。它強調身體運動的功能篩查🙍、動作準備、運動鏈訓練⚽️、核心柱力量和恢復再生等訓練🧑🦽➡️📮。實踐證明，“學生身體功能訓練”以其方法簡單、鍛煉價值高👉、趣味性強而深受學生的喜愛，有效地激發了學生參加體育鍛煉的積極性🎒，具有極大推廣價值。（新聞來源：中國教育新聞網）
