信息來源🤳🏊🏿♂️： 東方網
1月20日上午，廣州市中小學衛生保健所內☯️，50名來自各區、縣級市教育局的衛生專幹、部分學校醫務人員端端正正坐在課堂裏🛍，認真地學習2008年新版眼保健操💂🏻♀️。“從今年春季入學開始，廣州各中小學的學生們都將學習新版眼保健操了。”廣州市教育局體藝衛處副調研員陳兆榮表示。不過🕌，現在新操在推廣過程中還存在一些難點👩🏻⚕️，急待解決😡。
難點一 大人也找不準穴位
“根據中山醫眼科中心2003-2004年調查的結果，荔灣區15歲的青少年當中近視患病率達到78.4％。1985年-2005年，城鄉中小學視力不良率從39.5％上升到69％🧏🏽♂️，增長了近一倍🤷🏽♀️。”市中小學衛生保健所所長麥錦城表示，廣州青少年的視力情況不容樂觀。
據了解🌛，新版眼保健操節奏與內容都有變化，還新增了“按頭部🪄、按捏耳垂以及腳趾抓地”等動作。其中🔏🧴，“按頭部”即把手指放在頭後部按揉風池穴，而按捏耳垂⏸、腳趾抓地則是邊把手摸著耳垂揉捏🧑🏻🏫、邊活動腳趾觸及地面。
“新版眼保健操的難點就在於認準穴位，特別對於我們低年級的同學來說👈🏻。”麥所長還現場註意到連有的校醫都沒有正確掌握自己的穴位，他提醒大家，回家要對著鏡子，認準穴位🏢、掌握好正確的手法。
難點二 擔心耽誤正常課時
陳兆榮副調研員表示⌚️，培訓過後🧑🏽🏫，將由各區、縣級市教育局組織本地學校骨幹培訓🤏🏼，爭取在春節前對骨幹全部培訓完➕，春季開學後在全市中小學推廣新版眼保健操。
不過♥︎，現場學習的校醫們表示學習新操的難度不大🐐，但在落實方面還有些難點👦🏻。“新版比舊版花費的時間稍長🦠。”市六中一位校醫表示🧘🏼，做完一套舊版眼保健操需要5分鐘左右🛌🏼，而新版眼保健操則要6分鐘。“需要調整課時👩🏻🦲𓀖。”而且，按照新版眼保健操的要求，學校要每天堅持做🦻🏼✵，上午下午各一次🦩。現場不少學校校醫都表示，自己學校目前只開展一次👩🏿🚀🧕，如果下午也要進行👨🏽🦰，恐怕還要學校從課時當中“擠”出時間來。
此外🩼，眼保健操做得是否到位👩🏽💼，監督上也存在難點。對此，麥所長表示🚣🏻，老師應該向學生強調保護視力的重要性，認真做好新版眼保健操的推廣工作🧗🏻。
各方說法
●學生🏍：“腳趾抓地能防治近視？”
原來的眼保健操從1972年使用👨🤩，至今已經用了37年🏊🏼♀️。記者昨日隨機采訪了幾位學生，他們都表示，對學習新的眼保健操很有興趣。“原來那些（動作）做了那麽久，也該換換了。”華附高二的學生小天表示，希望早點學到新的眼保健操。另一位同學小任則表示，現在班上很多同學都是近視眼🦹🏿，“希望新操的效果能好一點👌🏼，能更有效地預防近視。”不過🐞🙎♀️，學生們也對捏耳垂、腳趾抓地等頗感好奇。“腳趾抓地就能防治近視了🗡？”
●專家🤦🏿：新版操更註意保護眼睛衛生
“做操之前👦🏿，學生一定要註意個人衛生💈🧑🏼🔬。防止手指碰到眼角。也要經常剪指甲🙅🏻♂️，防止因為長指甲傷到眼球🌝。”據悉，此次新版取消“擠按睛明穴”就是因為這個穴位距眼球太近，中小學生課間做眼保健操💻，雙手的衛生很難保證🤵🤰🏿，手上的細菌容易汙染眼睛🛠⛹🏽♀️。而“按壓頭部督脈穴”和“按捏耳垂眼穴及腳趾抓地”的中醫原理是🙋🏼，通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環🛀🏽、疏通全身經絡，使孩子全身氣血暢通，從而達到調節眼部的目的🤷🏻♂️。中山大學附屬眼科醫院中醫科潘曉燕副主任表示，新版眼保健操最大的亮點是增加了按捏壓耳垂眼穴🪥。“耳眼相通👏🏽，耳垂部位確實有眼穴存在🤍，另外，耳垂還有與頭面部相聯系的其他穴位😄，所以揉按捏耳垂，或能有益眼睛👨👨👧。而且此操作簡單方便，很容易在學生中普及。”潘曉燕說👢。
專家還表示🛍，新版眼保健操中的腳趾抓地和按壓頭部看似跟護眼關系不大👩🏽✈️，實則“也許可起放松頭部、腳部筋骨的作用，收到類似於課間操鍛煉身體的效果”⚠️。
小學生戴老花鏡防近視🫢？
廣州試點學校學生每天戴一節課時間
學生戴上老花鏡就能預防近視💁？昨日🚵，市中小學衛生保健所麥錦城所長在接受采訪時透露，該所準備與中山醫眼科中心進行一個"小學生屈光不正自然病程的追蹤調查"，調查的其中一項課題就是給小學生們戴上300度的老花眼鏡，看看是否能治療近視。
相關部門擬跟蹤兩千學生調查三年
麥所長介紹，根據現代醫學上的"光學離焦學說"🫢，可通過減少後離焦或人為製造前離焦的方式來預防和治療近視👧🏿。減少後離焦的辦法包括減少閱讀時間、強調閱讀姿勢和降低閱讀強度。而增加前離焦的辦法則有戴凸透鏡和增加戶外活動的時間等兩種。"實際上🗂，我們之前就很想開展一個課題研究，讓學生們戴上300度的老花眼鏡👩🏼🚀，看看能不能治療近視。"麥所長表示，該所將與中山醫眼科中心聯合開展一個"小學生屈光不正自然病程的追蹤調查"🧛🏻♀️，計劃在越秀區、荔灣區❤️🔥、海珠區挑選三四所小學🚴🏿♂️😼，挑選2000名一年級學生開展。"調查包括很多項目，在預防和治療這塊，我們會嘗試挑選一部分學校的學生，每天保障一小時戶外活動時間，而另一部分學校的學生則選擇戴老花鏡🚁。"麥所長表示，他們會對這兩種方式的防治效果進行3年的追蹤，希望最終能總結出對防治近視眼最有效的方法🌄。
遭到反對"老花鏡療法"家長不買賬
不過，家長們似乎對"戴老花鏡治療法"不感冒🥂👩🏻💼。家住天河的張女士表示，難以接受這樣的試點🙆🏻♂️。"現在沒有任何學說證明這樣做就是有效的🧛🏿♀️、正確的，怎麽能拿孩子做這樣的試驗？"她表示，不相信正常視力的孩子戴上老花鏡之後就能預防近視。而另一位肖女士則表示，不會同意學校給孩子戴上老花眼鏡。"小孩戴上老花鏡根本就看不清，還怎麽日常活動🙏🏽？"
對此，麥所長表示，該課題的具體方案還在討論當中，一定會準備好安全可靠的試點策略後再進行。初步打算是學生們一天戴一節課的時間長度🤽🏽♀️。"如果要進行試點👩🏿，肯定會在老師的配合下進行，因為學生們戴上眼鏡後肯定會有些霧蒙蒙的感覺♟📛，沒有老師配合監督是不行的🧙。"
中山大學中山眼科中心曾陽發醫學博士介紹稱
"戴老花鏡治療法"國外有先例
戴老花鏡治療近視眼到底可行否？為此，記者采訪了中山大學中山眼科中心曾陽發醫學博士，他表示🦃，在澳大利亞早有戴老花眼鏡治療近視的臨床研究，並且證明是有效的，但並未應用於大規模的人群🫄🏿，畢竟國外近視學生的數量沒有中國的龐大🧏♂️🟤。"如果在廣州市小學生中進行試點的話🎿，就是國內率先應用這項技術了。"
他打了形象的比喻，如果一個學生一天看書🛼、看電視8個小時的話🧑🏽🦰，戴上老花鏡45分鐘👩🏻🦽，基本就可以把這8個小時對視力造成的影響抵消掉，因此學生每天戴45分鐘老花鏡即可🧔♀️。
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口令
舊："為革命，保護視力，預防近視🫶🏼，眼保健操現在開始……"
新："雙手自然搭在腿上，放松面部肌肉，深呼吸：吸氣👩🏻💻🧑🏿🦱、呼氣……"前奏與瑜伽類似。
節奏
舊：四個八八拍
新版眼保健操變化
第一節由原來的"揉天應穴"改為"按揉攢竹穴"
第二節由原來的"擠按睛明穴"改為"按壓睛明穴"
第三節由原來的"揉四白穴"改為"按揉四白穴"
第四節由原來的"按太陽穴輪刮眼眶"改為"按揉太陽穴刮上眼眶"
增加
第五節 按揉風池穴 第六節 揉捏耳垂腳趾抓地
